BİZİ TAKİP EDİN

© 2016 - Tüm hakları Estetik Yayıncılık A.Ş.’ye aittir.

Yılbaşı 10:29 31 Aralık 2015

Ertesi gününüz rezil olmasın

Çay ve kahve, içerdikleri kafein nedeniyle vücudunuzun susuz kalmasına neden olur. Onun yerine midenizi yatıştıracak ve toksinlerinizi atmanıza yardımcı olacak bitki çaylarını tercih etmeniz kendinizi daha iyi hissetmenizi sağlar.

Taze meyve ve sebze suları keybettiğiniz suyu ve vitaminleri geri almanız için çok önemlidir. Özellikle midenizi rahatsız etmemesi için 1 kaşık bal katılmış narenciye (portakal, greyfurt, mandalina) suyu, C vitamini açısından faydalı olur.

İlk olarak sabah kalkınca mutlaka bol bol su için.

Eğer ertesi sabaha şiş gözlerle uyanmak istemiyorsanız mutlaka yatmadan yüzünüzü silin. Uyurken başınızın altına fazladan bir yastık koymanız da dolaşımınızı hızlandıracaktır.

Gece ise kendinizi kötü hissederseniz kahveye yönelmeyin. Bu midenizi daha kötü bir hale getirebilir. Bunun yerine soda-limon-tuz üçlüsünü tercih edebilirsiniz.

Bu gece yılbaşı gecesi. Çoğumuz bol alkollü geçireceğiz bu geceyi. İçmesi hoş ama ertesi gün şikayetleri sizi sizden alıyorsa önerilerimize kulak verin.

Son Dakika Haberleri