•   Aralık 19, 2015

Mor lahananın faydaları ilaç gibi

Bağışıklık sistemini koruyan en sağlıklı sebzelerden bir tanesi mor lahana. Eğer hasta olmamak ve bağışıklık sisteminizi güçlendirmek istiyorsanız bu kış bol bol mor lahana tüketmenizde fayda var. İşte ilaç gibi faydalarıyla mor lahana…

Foto: Shutterstock

Foto: Shutterstock- Mor lahana, lif bakımından oldukça zengin.

Lif bakımından zengin olan mor lahana, diyet listelerinin ideal sebzeleri arasında yer alıyor.
Bağışıklık sistemine direkt etki eden mor lahana, vücudun hastalıklara karşı direncini artırıyor.
Baş ağrılarını azaltıcı etkisi olan mor lahana, yaprağı direkt olarak başa kompres edilirse ağrıyı dindiriyor.
İçerdiği yüksek miktarda sülfür sayesinde akne ve sivilceleri tedavi ediyor.

Foto: Shutterstock

Foto: Shutterstock

Yüksek antioksidanlar sayesinde katarakt ve felç geçirme riskini en aza indiriyor.
Düzenli lahana tüketimi mide, kalınbağırsak, akciğer kanserine yakalanma riskini azaltıyor.
Damarları açan mor lahana, kan akışının kolaylaşmasını sağlıyor.